mappa del sito 
contatta 
| mappa del sito contatta | |
|
| | |||
|
| |||||||
| Registrazione | Gallery | FAQ | Lista utenti | Calendario | Cerca | I messaggi di oggi | Segna forums come letti |
 |
| | LinkBack | Strumenti discussione | Visualizzazione |
| | |||
11 febbraio 08, 11:26
| #1 (permalink) Top |
| User  Data registr.: 04-02-2005
Messaggi: 142
| Ahia, che mal di schiena!!! Ciao a tutti, Erano sei mesi che non facevo volare il mio Apogee e questo fine-settimana mi sono fatto un paio di sessioni da 2 ore. Fa piacere constatare che i pollici funzionano ancora...la schiena invece NO! A voi capita? Fate stretching? Se si, che esercizi fate? Grazie, Francesco |
|  |
|
11 febbraio 08, 11:46
| #4 (permalink) Top | |
| Moderatore  Data registr.: 14-04-2005 Residenza: Verona
Messaggi: 7.507
| Citazione:
 .Il mio problema dopo le sessioni di lancio "dure" sono gli addominali (che non ho) e i polpacci. Cerco di contenere i danni camminando a passo veloce (tutte le sere 30 minuti col cane) e andando a correre quando posso, nella bella stagione un paio di ore di bici la settimana.
__________________ "Di sicuro, ci sarà sempre chi guarderà solo la tecnica e si chiederà 'come', mentre altri di natura più curiosa si chiederanno 'perché' ". Man Ray | |
|
| |
|
11 febbraio 08, 11:57
| #6 (permalink) Top | |
| Moderatore Data registr.: 14-04-2005 Residenza: Verona
Messaggi: 7.507
| Citazione:
__________________ "Di sicuro, ci sarà sempre chi guarderà solo la tecnica e si chiederà 'come', mentre altri di natura più curiosa si chiederanno 'perché' ". Man Ray | |
|
| |
|
11 febbraio 08, 12:01
| #7 (permalink) Top | |
| User Data registr.: 04-02-2005
Messaggi: 142
| Mah, Carlo, non so...I polpacci mi fanno male solo quando faccio sessioni da 5 ore (da aprile in poi) ma quelli sono allenati perchè non uso l'ascensore. Comunque ho notato che mi fa male solo la parte destra della schiena... Vorrei capire che esercizi fanno i lanciatori di disco e quelli di martello, magari ci può essere utile... Citazione:
Ultima modifica di francesco+ : 11 febbraio 08 alle ore 12:06. | |
|
| |
|
11 febbraio 08, 12:22
| #8 (permalink) Top | |
| User Data registr.: 24-02-2007 Residenza: Bergamo
Messaggi: 1.310
| Citazione:
Il SAL e' piu' violento (accelleri da 0 in 1/2 giro) rispetto al movimento piu' fluido del disco. Il lanciatori di disco e martello hanno esigenze un po' diverse...parla con Max che di queste cose...e' il suo mestiere...  Sergio | |
|
| |
|
11 febbraio 08, 12:39
| #10 (permalink) Top | |
| User Data registr.: 04-02-2005
Messaggi: 142
| Citazione:
Quindi dovrei passare al full discus anche per Alula e Apogee? Comunque, mi pare di capire che nessuno di voi fa stretching prima di iniziare a lanciare...è cosi? Certo che sto mal di schiena è niente rispetto al braccio ridotto in gelatina dei vecchi HLG! | |
|
| |
|
| Strumenti discussione | |
| Visualizzazione | |
|
|
Discussioni simili | ||||
| Discussione | Autore discussione | Forum | Commenti | Ultimo Messaggio |
| Mal di gola | Fulvio76 | Discussioni Off Topic | 21 | 02 dicembre 08 18:52 |
| opzione CERCA mal funzionante | carmichael | Segnalazione Bug e consigli | 3 | 29 luglio 07 20:02 |
| Ahia, povero top quark... | area51 | Aeromodellismo Volo a Scoppio | 14 | 27 maggio 07 00:11 |
| AIUTO: Telebee 500 o Radio mal settata? | Helifante | Elimodellismo Principianti | 2 | 16 settembre 06 11:19 |
| Febbre, mal di gola, ma che succede? | AlexxZeta | Discussioni Off Topic | 22 | 14 ottobre 05 00:09 |
!(e si vede...)
Modalità lineare
